Frullato proteico energetico
Versare il latte, le proteine in polvere e i fiocchi fondenti in un frullatore. Sbucciare la banana, tagliarla a pezzetti e metterla nel frullatore. Mescolare...
Visualizza la ricetta
Lattuga di agnello di Creta con formaggio feta e pasta
0 Commenti
Tempo di preparazione:
20 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
599
calorie
44 g
Carboidrati
24 g
Proteine
34 g
Grasso
Ingredienti:
 | Paprika (rossa, fresca) | ½ (75 g) |
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 1 ½ (30 g) |
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaino |
 | Zucchero (bianco) | 1 Pizzico(i) |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 1 (60 g) |
 | Cipolla (fresca) | ¼ (25 g) |
 | Aglio (fresco) | ⅕ (0,5 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Aceto, aceto di spirito, aceto di vino bianco | ½ Cucchiaino |
 | Feta, formaggio di pecora, formaggio del pastore (circa 30% di grassi) | 50 g |
 | Limone (fresco) | ⅒ (1 g) |
 | Miscela di erbe | 1 Pizzico(i) |
 | Senape, senape (dolce) | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Lattuga di agnello (fresca) | 70 g |
 | Rigatoni di farro (crudi) | 50 g |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Lavare accuratamente la lattuga di agnello, pulirla e centrifugarla. Tagliare la cipolla ad anelli. Pepe a dadini. Dimezzare i pomodori ciliegini. Far bollire l'uovo per 6-8 minuti. Cuocere la pasta secondo le istruzioni.
Passo 2:
Per il condimento, schiacciare lo spicchio d'aglio. Mescolare accuratamente l'aceto, la senape, il sale, il pepe, lo zucchero e il succo di limone fino a sciogliere i cristalli. Poi frullare con olio d'oliva.
Passo 3:
Disporre l'insalata e la pasta in un piatto. Irrorare con il condimento e cospargere con il formaggio feta sbriciolato. Un quarto di uovo sodo e guarnire.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Lattuga di agnello di Creta con formaggio feta e pasta è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Tagliere
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
