Panino energetico con tofu affumicato
Tagliate a fette sottili il tofu e fatelo rosolare in una padella antiaderente con un po' d'olio e condite con sale e pepe. Nel frattempo, pelare e grattugiare...
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Frullato Kickstart
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Tempo di preparazione:
3 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
889
calorie
126 g
Carboidrati
22 g
Proteine
31 g
Grasso
Ingredienti:
 | Banana (fresca) | 1 (130 g) |
 | Sciroppo d'agave | 2 Cucchiaino |
 | Amaranto (soffiato) | 20 g |
 | Semi di lino | 1 Cucchiaino |
 | Nocciola, farina di nocciole (macinata) | 1 Cucchiaino |
 | Mandorle, farina di mandorle (macinata) | 1 Cucchiaino |
 | Fiocchi di miglio | 40 g |
 | Latte d'avena, bevanda d'avena | 400 ml |
 | Cubetto di ghiaccio | 4 (80 g) |
 | Cacao in polvere | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Vaniglia in polvere, vaniglia (macinata) | 1 Punta(e) del coltello |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa. Servire poi in un bicchiere.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Frullato Kickstart è composto dai seguenti macronutrienti.
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