 | Mela (fresca) | ½ (85 g) |
 | Cannella, cannella in polvere | ¼ Cucchiaio da tavola |
 | Zenzero (fresco) | 1 g |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | ½ Pizzico(i) |
 | Cardamomo | ¼ Cucchiaio da tavola |
 | Ricotta, crema di formaggio granuloso | 100 g |
 | Miele d'api, miele | ½ Cucchiaino |
 | Fiocchi d'avena (teneri) | 37 ½ g |
 | Granella di mandorle | 15 g |
 | Yogurt greco (10% di grassi) | 75 g |
Il nostro consiglio
La ricetta Farina d'avena arrostita con ricotta è composto dai seguenti macronutrienti.
Scoprite quante calorie dovreste mangiare ogni giorno.
Calcolo del fabbisogno calorico
Basato su una donna di 25 anni, alta 1,65 m e con un peso di 60 kg:
Scoprite quante calorie bruciate e per quanto tempo vi allenate.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
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Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User
