Espaguetis a la boloñesa (con crema agria)
Prepare la pasta como se describe en el paquete. Picar finamente la cebolla. Saltear en una sartén alta con aceite junto con la pasta de tomate y la carne...
Ver receta
Tortilla de colores sobre pan integral
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
8 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
356
calorías
28 g
Carbohidratos
22 g
Proteína
16 g
Grasa
Ingredientes:
 | Pimiento (rojo, fresco) | ⅓ (45 g) |
 | Aceite de oliva | ½ Cuchara |
 | Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja) | 2 (120 g) |
 | Cebolla (fresca) | ⅕ (20 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Pan integral de espelta | 1 (55 g) |
 | Cuajada de hierbas (light) | 1 Cuchara de té |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Lavar los pimientos . Cortar en trozos pequeños junto con la cebolla.
Paso 2:
Batir los huevos en un bol pequeño. Sazonar con sal y pimienta. Añadir el pimiento y la cebolla y mezclar bien.
Paso 3:
Poner el huevo en una sartén precalentada con aceite. Freír brevemente por ambos lados hasta que se doren.
Paso 4:
Untar el pan integral con requesón de hierbas. Tortilla sobre pan. Sazonar con sal y pimienta según sea necesario.
Distribución de macronutrientes:
La receta Tortilla de colores sobre pan integral se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Sartén revestida
Tabla de cortar
Tazón
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
